Zwangerschapspilates
Wil je op een leuke, ontspannen manier leren hoe je spiergroepen traint die tijdens je bevalling belangrijk zijn? En ondertussen bewust met je zwangerschap en je lichaam bezig zijn? Dan is zwangerschapspilates iets voor jou.
Trainen van bekkenbodemspieren
Tijdens deze cursus leer je samen met andere aanstaande moeders onder meer je diepe buik- en bekkenbodemspieren te gebruiken. Ondertussen helpen we je met ademhalings- en ontspanningstechnieken heerlijk tot rust te komen.
Voordelen Pilates
De voordelen van de cursus zwangerschapspilates
- Een betere lichaamshouding
- Minder last van vermoeidheid
- Minder kans op lage rugpijn
- Minder stress
- Versterkt de bekkenbodemspieren
Contact en aanmelden
Meld je aan voor de cursus via de website van Zorgboogextra.
