Pilates 60+

Ziet u krachttraining niet zo zitten, maar wilt u wel uw spieren trainen? Probeer dan eens Pilates, een rustige vorm van fitness, waarin het vooral draait om de balans tussen lichaam en geest.

Powerhouse

Bij Pilates gaat u in vloeiende bewegingen et uw spiergroepen aan de slag om het evenwicht te vinden. Buik, lage rug en billen staan centraal. Dit gebied wordt bij Pilates ‘the powerhouse’ genoemd, ofwel: het centrum van kracht. De oefeningen resulteren niet in de opbouw van extra spiermassa, maar vooral in meer lenigheid en een betere lichaamshouding.

Gratis proefles

Wilt u ook eens ervaren wat pilates met uw lijf doet? Volg dan een gratis proefles. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Zorgboog in Balans, via 0492 - 34 84 44 (tijdens kantooruren).