Wil je leren hoe je de spiergroepen, die van belang zijn tijdens de bevalling, bewust onder controle kunt krijgen? Pilates leert je hoe je deze spieren kunt beheersen. Tijdens zwangerschapspilates ga je aan de slag met oefeningen waarbij je hele lichaam getraind wordt. De nadruk ligt hierbij op de diepe buikspieren en bekkenbodemspieren. De oefeningen vinden plaats in een ontspannen sfeer en geven je een goed besef van jouw lichaam. Je bent lekker actief bezig samen met andere aanstaande moeders.

Aanmelden