Verbeter uw lichaamshouding en blijf lenig!
Ziet u krachttraining niet zo zitten, maar wilt u wel uw spieren trainen? Probeer dan eens Pilates.
Dit is een rustige vorm van fitness, waarin het vooral draait om de balans tussen lichaam en geest. In vloeiende bewegingen gaat u met uw spiergroepen aan de slag om het evenwicht te vinden.
Buik, lage rug en billen staan centraal. Dit gebied wordt bij Pilates ‘the powerhouse’ genoemd, ofwel: het centrum van kracht. De oefeningen resulteren niet in de opbouw van extra spiermassa, maar vooral in meer lenigheid en een betere lichaamshouding.
Wilt u ook eens ervaren wat pilates met uw lijf doet? Volg dan een gratis proefles.
Kosten
Leden van
PuntExtra betalen € 50,- per kwartaal en niet-leden € 68,75 per kwartaal.
Tip: Informeer bij uw ziektekostenverzekeraar of deze (een deel van) de kosten vergoedt.
Waar en wanneer
De Pilateslessen zijn doorlopend op woensdagmorgen van 11:00 – 12:00 uur in de sfeervolle ruimte van het Pilatescentrum te Asten. En van 18.00-19.00 uur in Helmond Brandevoort.
Nieuw ! Pilates 55+ in Helmond
Vanaf 9 mei 2012 start er een groep op woensdag van 18.00 uur tot 19.00 uur in Brandevoort
Aanmelden
Om u direct aan te melden voor een gratis proefles
klik hier.
Informatie
