Mindfulness betekent letterlijk: oplettendheid, je van elk moment bewust zijn. Hoe vaak dwalen je gedachten niet af naar de dingen die voorbij zijn, of wellicht nog gaan komen? We leven vaak op de automatische piloot. Jammer, je mist zoveel!
Mindfulness leert hoe je de automatische piloot kunt uitschakelen en hoe je daarmee je gedachten op een bewuste manier kunt sturen.
Wil je kennismaken met deze manier van leven? Kom dan naar de training!
Klik
hier voor meer informatie.
